消暑“神器”自制快乐消暑水关于消暑水，我们首先推荐用白水或茶水来替代含糖饮料。可以自制一些天然传统的“快乐消暑水”，比如：绿豆汤、酸梅汁、茅根竹蔗水等都是不错的选择，需要注意的是，不要额外添加糖。功效…